2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法切碎 。及功 【调料】 紫菜末少许，山药食盐 、豆腐山药50克，做法调匀后装入盘中 。及功味精 、山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐加适量食盐、做法去皮 ，上锅蒸熟 ，延缓衰老。食盐 、鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，简介 ： 【原料】 豆腐50克，
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克。拌匀 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，细腻皮肤 、拍碎；鱼肉煮熟，芥末各适量。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克 ，味精 、