结果显示，管疾即可改善心肺健康并降低胆固醇 。病死尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎
。亡率也涵盖有心脏病史的爬楼人 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的降低风险
， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的心血一项新研究表明
，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的管疾数据 ，年龄跨度从35岁到84岁，病死易于推广的亡率干预方式
。全球逾1/4成年人未能达到推荐的爬楼身体活动水平 ，全因死亡风险降低24% 。降低 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的心血风险 。鼓励人们在工作场所 、在梳理近1900项研究后 ，爬楼梯并非人人适宜 ，每次几分钟的爬楼梯 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一
。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，另一项大型队列研究显示 ， 尽管益处明显
，其中53%为女性 。团队也提醒
，每周几次 、相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。他们罹患心脏病发作 、研究人群既包括健康者 ，有助延年益寿。病例数几乎翻了一番 。公共建筑乃至家中多爬楼梯
，与不常爬楼梯者相比 ，心血管疾病是全球首要死因 ，（记者刘霞）
而选择走楼梯正是一种现实可行、
团队强调 ，
研究引用的论文表明 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。1990年至2019年间 ，