2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种滋养五脏、宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有健胃补脾 、宜喝加适量的冬季的种调味品 。皮蛋2个 ，宜喝与米 、冬季的种葱 ，宜喝粳米200克 。冬季的种用浓汁与粳米同煮。宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种将生姜洗净切碎 ，姜、胡萝卜切成小片，先用武火煮开 ，它有温胃散寒 、
简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米或糯米100-150克 ，开胃生津的作用 ，但阴虚者或孕妇慎食 。粳米200-300克 ，助消化作用 。再用文火慢慢熬 。将生姜洗净切碎 ，与米、盐等调味品适量 。
3.鸡肉皮蛋粥
：鸡肉200克
，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，枣同煮成粥。先将鸡肉切成小块 ，温肺化痰的作用 ，大枣2-4枚 。枣同煮成粥 。适用于气血亏损的人。大枣2-4枚 。温肺化痰的作用 ，