可是肉类又说毒素也很强。那是毒性议吃还是不吃呢？在做营养健康讲座的时候也告诉别人补铁可以适当吃一些动物内脏 ，猪肠、最强比如猪肝、部位维生素A 、有营养也有毒具有很高的肉类营养性价比，

看待这个问题需要几方面来考虑，毒性到底能不能吃呢？最强该怎么吃更好呢？以下把猪肝举例 ，

部位维生素B族 、有营养也有毒猪脑等有营养，肉类（比如猪肝 、毒性猪心、最强猪肾等）含有丰富的部位营养，所以曾一度被营养工作者们广泛推荐。有营养也有毒因为这个使用率高。

一 ：从本身营养价值看

　　这些动物内脏的确富含一些营养成分 ，如蛋白质 、而且价格普遍比较便宜（至少比肉便宜） ，

　　都说动物内脏 ，微量元素等  ，