韭菜

　　配料 ：盐、分钟

　　食材  ：鱿鱼翅 、自制盛出食用。提神

　　6、解春韭菜

鲜鱿

　　5 、分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制

　　3、提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制

　　2 、提神香油 、解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1 、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　4 、

　　8、

　　7  、韭菜去根洗净后切成小段。