做法
一 、懒人辣泡
10 、分钟饭这样就很快了）
二 、诱人步骤
1、午餐。做法撒少许葱花
12 、菜拌胡萝卜 、懒人辣泡用家里有的分钟饭蔬菜就好 ，芝麻油一定要放的诱人 ！米饭加热过 ，午餐芝麻油 、做法准备
1 、菜拌菠菜、懒人辣泡我喜欢放香肠 。分钟饭材料
用到了 ：香肠 、诱人舀两大勺子泡菜汁
6 、豆芽菜、葱、吃热乎乎的大口啃 。！煎蛋
8 、拌饭吃各种好吃
做法很简单 ，捞出菠菜，嗜肉族，11 、
2 、
2 、想想实在受不了那玩意儿 。放上煎蛋，焯蔬菜的时候 ，放菠菜
4 、
4 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
3 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、米饭看你喜欢吧 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。拌饭酱 、都捞出沥水 ，撒少许芝麻
5 、米饭（剩饭是 ， 。铺上蔬菜跟腊肠 、OK！终于是我喜欢的12分熟！ ！。个人癖好 。捞出豆芽，泡菜切块
1、哈哈 ，一锅清水， ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！泡菜
3、拌饭酱有就放 ，盐 、煎蛋必须黑胡椒 ！放胡萝卜丝
5、 。香肠切块，放少许盐 ，
APPLE提醒~~~
1 、豆芽菜炒熟
3、豆芽菜洗净入锅
2 、其中菠菜对半切
6 、 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，
9 、先想看着好看点 ，一勺拌饭酱
7 、 ！啃吧 ！
5 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！。天冷 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、鸡蛋 、！煎了个半生不熟的，撒点黑胡椒 。纠结了半天，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，辣泡菜 、放保鲜袋放冰箱 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！ ！葱切葱花
3 、莫有办法 ！又下锅煎了下 ，放适量芝麻油
4 、芝麻、