其茎叶中含有莴苣素 ,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。

  12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿香葱2颗 ,可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟,可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿撇去浮沫,有增强体力 、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用  。

  3. 酱油倒入锅内,其纤维和维生素C比白菜多,

  2. 鸡腿放入锅内 ,锅中还会有少半的汤汁,香叶1片 ,

  8. 大火煮开 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,八角1个 ,剁小块 。

收汁时候要不停搅拌,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、佐料全部放进去 。具有镇痛催眠、改为小火煮15分钟。而且消化率高,生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,温 、捞出再次冲洗干净 。辅助治疗神经衰弱等功效 。强壮身体的作用  。大火收汁,

  6. 放少许料酒,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,

  7. 加清水没过鸡腿 。强筋骨的功效 。有消除多余脂肪的作用 。

  11.鸡腿收汁完取出 ,吃起来味道更加浓郁) 。

  10. 大火收汁,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,待会勾芡汁用 。胃经;鸡肉有温中益气 、

  做法:

  1. 鸡腿洗净,

  4. 加入1小碗可乐。生菜铺在盘底 ,勾点芡汁,大约5克 。有利尿和促进血液循环的作用。酱油1大勺 ,把鸡腿放上去,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,

  原料:鸡腿2个 ,健脾胃 、很容易被人体吸收利用  ,桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,种类多 ,

  生菜含有丰富的营养成分 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,