含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、生素食物木瓜 、生素食物麦芽等；
4、榴莲 、生素食物李子 、生素食物荔枝 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物罗勒 、生素食物红苋菜 、生素食物川七 、生素食物释迦、生素食物龙眼 、生素食物腐竹 、黑枣等 。油菜花 、蔬菜 ：竹笋、豆浆 、红枣 、龙须菜 、核桃等；
3 、山竹 、大豆卵磷脂等；
2 、
1 、芽菜 、腰果 、
水果：金橘 、草莓、