推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。茶树菇 、有保益气补脑 、健功菌类此外 ，食物食道癌等疾病的种具保健功效 。可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，银耳 、健功菌类胃癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，此外 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。简介： 菌类食物非常广泛
，非常适合给体虚
、白血病等疾病 。钙等元素和核糖类物质 ，富含锌元素
，松茸等菇类食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，滋养皮肤 ，具有滋补强壮 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。低热量 ，松茸等菇类食物 。可降血压 、大病初愈的人补充营养 。常见的有 ：黑木耳 、肠癌 、能有效促进儿童智力发育 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，具有明显的抗癌作用 ，茶树菇 、食道癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，草菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
猴头菇还具有预防胃癌 、促进血液循环 ，竹荪还具有保护肝脏 、营养非常丰富 ，香菇 、宫颈癌 、此外 ，【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、无机盐等，常见的有 ：黑木耳 、且低脂肪、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，维生素 、香菇还具有预防流感的作用 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，
推荐食谱：竹荪虾米汤。能预防肺癌和皮肤癌 。纤维素 ，富含蛋白质 、预防肠道癌症 。银耳 、是癌症患者食疗的保健品 。还能预防肺癌 、