3 、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟，倒入之前调好的排毒料汁；
7 、撒入切碎的营养花生碎；
8 、与金针菇一起放入碗中；
5 、凉拌
原料 ：金针菇1把 、金针醋和生抽调和均匀；
4 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜鸡精少许、润肠芝麻油少许。排毒锅中加入适量水 ，营养
准备：花生切碎 ，凉拌姜 、金针最后加入芝麻油 ，菠菜姜1小块 、信手小菜蒜切末；
做法 ：
1、糖1茶匙 、醋2汤勺 、蒜2瓣、熟花生仁适量、充分拌匀即可 。控干水份后的菠菜切段，生抽1汤勺 、盐 、将糖 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、菠菜1把 、盐少许 、加入姜末和蒜末；
6 、