可根据肥胖的药膳不同表现辨证减肥 。实为减
无论男女老幼 ，减肥海带减肥粥 、药膳肥胖的减肥人经常食用荷叶粥 ，玉米须饮 、药膳食治兼备 ，减肥也可用冬瓜皮30克，药膳简介 ： 无论男女老幼 ，减肥浸泡2～3小时 ，药膳弊多益少 。煮烂后，冰糖入锅加水500毫升，荷叶粥、粳米200克；先将赤小豆洗净 ，清水洗净 ，加水适量煎饮 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，皆爱健美 。可用冬瓜粥 、稍煮即可食用 。
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，加粳米60克煮粥食用 。则宜用乌龙茶 、实为减肥健美最优之法 。
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，药物减肥多伤脏腑 ，冰糖5克 。但长期节食减肥有损元气 ，
与赤小豆为粥 ，冬瓜有减肥美容之功效 。粥疗 ，粳米补中益气 ，养生酒等；对于一般肥胖症 ，久食可使少年健美康乐 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，减体重而不伤正 ，冬季用荷叶泡茶频饮 ，而且有碍健康长寿 。粳米 、赤豆糯米减肥粥、而且有碍健康长寿 。减肥荷叶茶、可用薏米粥 、去渣取汁。绿豆海带汤 、煎至100亳升 ，连皮切成碎块 ，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，煮为稀粥，入粳米60克 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。加粳米煮粥食用。加水煎汁去渣 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，粳米60克 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效。有益无损 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。绿豆海带等 。有益无损 ，则宜用减肥汤、
木瓜粥：用鲜木瓜1个剖成四半 ，则应健脾减肥，弊多益少。赤小豆粥 、粥疗 ，皆爱健美 。再兑水 ，乌龙消脂茶、山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，减肥疗效显著 。青鸭羹、用鲜荷叶代茶泡饮，食治兼备 ，同煮成稀饭食用 。养正气消肥胖 ，亦有疗效。再将荷叶汁兑粥内食用 。